ひとりで悩んでいる人、誰かに話すだけでも心が軽くなるはずです。
大きな一歩を踏み出す時、きっと未来は変わります！
カサンドラ歴34年の当事者の立場からアドバイスさせていただきます。
brilliant life アドバイザー ひろみ
プロフィール
1963年生まれ
元幼稚園教諭
元知的障害者ヘルパー
1988年結婚
2男の母
カサンドラ歴34年
今でもカサンドラ人生は続いています！
ただ、今はカサンドラ人生を楽しめるようになりました。
あなたもきっと変われますよ。
一歩踏み出して見ると、景色がガラッと変わってきます。
あなたもほんの少し勇気を出してみませんか？
カサンドラ人生
これは20年前、私がカサンドラ症候群、
真っ只中の頃に夫へ綴った手紙です。
夫へは渡さなかった手紙ですが、
誰かに聞いてもらいたいという事で書いた手紙ではなく、
行き場のない自分の苦しい思いを書きとめる事しかすべがなかった手紙です。
苦しい時、自分だけではどうしようもない時は助けが必要です。
あの時、この手紙の内容を誰か同じ立場の人に相談出来ていたら、
もっと私は楽だったと思います。
パートナーのこんな言動で困っていたりしませんか？
そしてあなたは、カサンドラ症候群かも？
アスペルガー症候群、カサンドラ症候群に関する情報は、専門家のサイトを参照していただけると正しい知識が得られると思います。
私の生活環境は20年前と変わりません。
でも、今を楽しんでいます！
また、夫の言動を笑いに変えて話す事が出来るようになりました。
どうして？
きっと、夫をありのまま認める事が出来る様になったからです。
そして、今の状況に振り回されるのではなく、未来に希望を持てる様になったからです。
目標を持ってそれに向かって悩んだり努力したり、
日々、楽しいと思える事は何か？どんな未来を望んでいるのか？
自分の中にある本当の気持ち。。
「本来の輝きを取り戻す」自分探しをしてみませんか？
対処方法
まずは相手を一歩引いて観察する
相手との距離が近すぎるとどうしても相手の言動で傷ついたり、振り回されたりしますよね。
ちょっと一歩引いて何でこんな行動をとるのか？どうしてこういう事を言うのか？
まずは観察してみる必要があります。これはとても大事なことです。
大体のアスペルガーの人はパターン化されています。
そのパータンさえ分かれば、楽に相手とコミニュケーション
することができます。もちろん相手もイライラしたり、パニックを起こすこともなくなる為、
精神的に楽になります。まずは相手を観察するところから先に始めましょう。
マイナスに考えない
アスペルガーの人達は自分が１番正しいと思っている人が多いです。
その為、相手に対して口調が強かったり、暴力を振るったり、罵声を浴びせたりして
威圧感を出す人が多くみられます。毎度、その威圧感を目の当たりに受けると
自分が悪かったのか？などマイナス思考に陥り自分を責める事になりやすいです。
でも、パニックが言わせているという事を念頭に入れて、相手の本心ではなく
一時的な発作と思うことが必要です。パニックとあまり向き合わず、
自分の心を守る為の意識改革を始めましょう。
人の力を借りて
冷静に相手の事を観察したり、マイナス思考を変えるのはとても難しいことです。
多分、1人では無理だと思います。やっぱり仲間やアドバイスしてくる人が
いて、その人達の力を借りる事が近道なのだと思います。
自分1人だと考え方の癖や今までの相手との関わりについて冷静に判断が
つかないことが多いと思います。助けを借りて励まされて自分を改革する
ことで絶対に状況は変わります！デリケートな問題なので、誰にでも相談
するという事は難しいと思います。当事者にしか分からない事がとても多いので、
29年の経験を活かして少しでも多くの方の力になりたいと思っています。
相手の事を理解して、その対応を知る事があなたにとって
人生を楽しむ一歩になると思います。
きっかけ（チャンス）は誰にでも訪れると思います。
このサイトを読んで頂いているのもご縁ですよね。
チャンスを自分で掴んで、その先の幸せを自分で掴んでください。
brilliant life アドバイザー ひろみ
